Vinterferie

Sist jeg skrev innlegg var i høstferien. Da hadde jeg akkurat startet et studie og skulle lage en blogg. Nå er studiet avsluttet med gode resultater:))) og vinterferien er her. Høstferien var fin og full av muligheter. Det skulle også vinterferien være, jeg skulle reise til Sirdal og gå på ski. Men den ga nei, skiene ble byttet ut med lommetørkle og solbærtoddyen med hals pastiller. Hele uken har gått med, har gjort lite og ingenting. Men av og til er kanskje det også meningen. Kanskje skulle jeg bli syk og bli nødt til å ta litt tak i livet mitt. Har i en periode dervet med litt selvutvikling som meditasjon, yoga, magedans og diveres andre rare ting:)) Men etter oppstart med dette studeiet har det blitt litt mangel på tid til slike ting og når kroppen fungerer greit glemmer vi ofte av å gjøre de tingene kroppen ønsker. Å ligge på sofaen åpner mulighetene til å jobbe med seg selv. Akkurat nå er meditasjon igjen blitt endel av min hverdag og håper at jeg kan klare og forsette med det uten at kroppen alltid skal måtte gi beskjed med sykdom for at jeg skal forstå hva den vil:))))) Man lærer så kjent så lenge man lever. Håper også at jeg kan være flinkere til å skrive på bloggen i fremtiden. Når sant skal sies måtte jeg arbeide hardt for å huske hvordan jeg skulle lage et innlegg, så det sier jo sitt. hvorfor meditere

Hvis du har lyst å prøve å meditere kan du øve deg til musikk videoen om kommer etterpå. Meditasjon gjøres ofte for at sinnet skal slappe av. Lytt til musikken og la tankene fare forbi. Kommer tankene så prøv å la de slippe unna og snu fokuset tilbake på musikken. Noen får veldig sterke opplevelser av å meditere men det er ikke farlig, det verste som kan skje er at du blir bedre kjent med deg selv:)) og det er ikke den dummeste du kan bli kjent med:)Fin meditasjons musikk ikke ha for høy lyd på, det skal kun være i bakgrunnen. LYKKE TIL